ミカチのボルダリング成長記録

左膝前十字靭帯損傷中の、女子クライマー奮闘日記

2017/9/16 安達太良 未だ余韻から醒められない!

 

 

今日はお初の安達太良ボルダーへ!

 

絶対長くなると思うし、写真も多いので、Wi-Fi環境で読むの推奨ですw

 

1番最後に動画のリンク貼ります!

 

 

 

 

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台風が来ているので天気が心配でしたが、なんとかもってくれました✩

 

今日は安達太良に行ったことがある鴨ちゃんと、変態カメラマンJUNさん、トレラン外岩初体験Boy直人と私の、異色な4人でGO。

 

右腕が肩くらいまであげると痛みが走るので、車の中で鴨ちゃんにキネシオを貼って貰う。

 

キネシオパワー凄い!

 

 

 

 

 

インター降りてからはコンビニってゆうコンビニがないです。

 

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駐車場にもエリアにもトイレは無いので、途中にあるトイレ(見た目は綺麗なのに中はあまりだった)で済ましておくのが良さそう。

 

駐車場の左側から入ります。

 

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白糸の滝!

 

温泉のパイプの横を進んでいきます。

 

途中何ヶ所か細くなってて、脇が崖ってゆうとこがありましたが、思っていたよりかは歩きやすい登山道でした。

 

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絶景の休憩ポイント。

 

磐梯山が曇っちゃってますなー💦

 

 

 

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その後はしばらくなだらかな道が続き、温泉地帯へ。

 

硫黄の匂いがぷんぷんします。

 

 

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目印を元に、薮の中を進みます。

 

薮を越えると川沿いになり、岩がゴロゴロ出てきます!

 

そして川の水がとっっっっても綺麗!!

 

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今日はカメラマン3人もいます。笑

 

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落石エリアをそそくさと抜けると、エリアまではあともう少し!!

 

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この看板の左側を進むと、最初に見えるのはスイカ。

 

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大きなポッコリ空いた穴が目印です。

 

私の足で、途中休憩しながらで1時間くらいでした!

 

 

 

 

 

 

安達太良ボルダーは非公開ではないものの、トポなどは発行されておらず、岩も思ったよりたくさんあったので、皆で課題を気にせず登りたいラインを登る楽しさも味わえそう!

 

今回はいつお天気が崩れるかも分からないのと、安達太良初が3人もいるので、有名?課題だけネットで調べてきました。

 

 

 

 

 

スイカ4級はさっくりGETし、穴にすっぽりおさまっておきました♪

 

外岩初の直人も、見事登りきりました!

 

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穴から上へトップアウトするとことか割と高さもあるのに、なんか全然平気そう。

 

むしろマット背負って1時間歩いて、すぐ登れる体力すごい!さすがトレランBoy!

 

 

続いてSDやってみるものの、浮くので精一杯。

 

鴨ちゃん、直人、私の3人でかわりばんこにトライ。

 

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唯一初手止めて動けてたのは鴨ちゃんだけ~✩

 

でも強度高いね。一発目にやる課題じゃなかったね。笑

 

カメラマンJUNさんは今日の安達太良の様子を動画編集したいらしく、構成を事前に考えてきてて写真や動画を撮りまくってました。笑

 

スイカ終わったら上のエリアへ移動。

 

 

 

 

 

天気が微妙なので、有名なクラックのある岩へ行って、徐々に下る作戦に。

 

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絶景かな~~~!

 

晴れてたらもっと景色良かったんだけどな(*´∀`)

 

 

 

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ガバクラック6級くらいらしいです。

 

これやりにきたと言っても過言じゃないくらい、これ登りたかった!笑

 

最初にこの写真見た時に、こんなエリアがあるのかと衝撃を受けたのです。

 

晴れ間は見れず残念だったけど、めちゃ気持ちよかった!

 

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高所恐怖症だったんだけどなぁ~。

 

ライミング初めて、外岩行き始めて、最近だんだんと怖さよりもアドレナリンが勝つようになってきました。

 

Bishopへ向けてハイボルにも慣れておかんとね✩

 

 

 

 

その隣のカンテの1級に鴨ちゃんが挑戦!

 

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安定した登りでした。さすが!

 

 

 

それに続きJUNさん、直人も挑戦し、全員完登!

 

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手はいいらしく、高さ核心と言ってましたが、この課題を登りきった直人ほんと凄いなー。

 

上部でデッドで手を出し、ホールド取り損ねた時はヒヤッとしましたが...

 

この辺の駆け引きは外岩の楽しみの1つだと思うので、今後学んでいってほしいところですな✩

 

 

 

アプローチ疲れ&外岩連登疲れがご飯食べたら急に出てきて、ちょいと昼寝することに。

 

3人は先に少し下にある普通の人やモモの人などがある岩へ。

 

寝てたら男性の方が上がってきて...なんとこのブログを読んでくれてる人だった!

 

初対面が寝てる姿ですみません。笑

 

 

 

 

ちょっと回復したので、普通の人へ。

 

これは是非とも登りたい課題!

 

この岩の時だけちょっと晴れ間が!

 

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最初どんなもんかと触ったら.....あ、いけるわ!って感触。

 

むしろフラッシュ狙わなかったことを後悔するレベル。

 

風は冷たいけど次で決めようと思って、Tシャツ脱いで第2便で無事完登✩

 

 

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ぷりけつっ ヾ(*´∀`*)ノ笑 

 

JUNさんかっこいい写真をありがとうございます!

 

初手のガスからの乗り込みとか、超好きな感じでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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モモの人2段にトライ中の鴨ちゃん

 

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止めれそうなのに止まらない!

 

 

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2人が普通の人にトライ中、私はアブノーマル(普通の人のSDで初段)に挑戦するものの、やはりまだまだアブノーマルな世界には入れないようです。

 

いやー登りたかった。

 

 

 

 

 

 

時間も迫ってきたので、モカ岩へ下りてモカ1級へ。

 

モカちゃん。

 

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うまく自分に合ったムーブを見つけられず、何もさせて貰えなかったー(´・ω・`)

 

しかし今日のheavy.デニムに黒タンクトップに、キネシオの黒テープ合ってるな。

 

デニム×白Tシャツとか、黒Tとか、鉄板で好き。

 

 

 

 

 

 

 

15時頃、早めの撤収したら、駐車場に着いて車に乗ったら雨が!!!

 

下山のタイミングばっちりでした。

 

 

 

帰りのアプローチは足がもうヘロヘロで、砂利に足を取られて何回もこけそうになりました。

 

鴨ちゃんサポートありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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味噌ラーメン食べて帰路へ。

 

実はここだけの話、味噌ラーメンお店で食べたの初めてでした。笑

 

食わず嫌いだったんです。笑

 

美味しかったーーー!!!

 

 

 

 

 

車乗ったら即爆睡...。

 

途中で運転代わりながら帰りましたん。

 

 

 

 

 

 

普段の外岩では味わえない絶景の中でのクライミング

 

身体への負担は大きかったですが、とっっっっっても楽しかったです(o´罒`o)♡

 

年1行事とかにしたいな~♪

 

最近クライミング尽くしの日々で幸せでございます✩

 

来週はどこへ行こうかな~♪

 

 

 

 

 

↓↓安達太良動画↓↓ 

 

安達太良ボルダー - YouTube

 

 

ヾ(*´∀`*)ノ♡

2017/9/15 下仁田 今日も今日とて

 

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良い天気~~~(*´∀`)✨

 

今日も今日とて下仁田ボルダーへ!

 

またしてもやって参りましたよ✩ 

 

本日は下仁田ボルダー初の鴨ちゃん下仁田をご案内!

 

 

 

 

 

 

 

暑くて暑くて.....着いたら速攻で上裸のお兄さん。

 

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アップで汗だくになる~(;^ω^)

 

アップ後、鴨ちゃんが最初に選んだのはネギ2級。

 

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リップがツルッツルのつるつるで、何回も手がすっぽ抜けて腰から落ちてました(´・×・`)

 

 

 

 

 

お次はトントントントン日野の...ランジ。

 

日野ランジ(初段)!!

 

 

 

これは鴨ちゃん得意系だろうなぁ~っと思ってたけど、予想を上回る早さで完登!

 

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サイファー上手いんだよなぁ~( ☉_☉)✨

 

私も久しぶりにやってみるものの、

 

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足の振り上げと手の出すタイミングがバラバラ過ぎて...(T^T)

 

そして右足の振り上げ方が変だな。

 

こやつはやっぱりまだまだ時間かかりそう~💦

 

 

 

 

 

 

私がへっぽこランジを繰り出してる間、鴨ちゃんは同じ岩の1級に挑戦。

 

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このアンダースタート、私は浮くのが精一杯でとても手を出せるもんじゃない...(´・×・`)

 

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兄ちゃんいい身体してるなぁ~。←

 

塩原、下仁田ときて、外岩感覚がだいぶ戻って来てる様子!

 

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この青い空!白い雲!下仁田はこの景色がいいですよね~♪

 

 

 

 

 

 

続いては道化師!

 

こちらも鴨ちゃんは2トライ目で完登!

 

私が「マントル返したら終わり(のようなもの。)」と言ってしまったので、

 

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降りようとする鴨ちゃんw

 

結局トップアウトしましたが、このやり取りしばらくハマりそうw

 

あ、そういえば道化師のクライムダウン側に小さい蜂の巣がありました。

 

蜂の姿は見えなかったんですが、トライする方は最初に確認しといたほうがいいかもです🐝

 

 

 

 

 

道化師は途中左ヒールだし、以前スタートも出来なかったから、自分の中ではやりたい課題ではなかったけど.....

 

アドバイス貰い、1手、1手、と進んで、ヒール部分までこれた!!!!!!

 

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メモ:スタートのコツは体勢落として右キョン☝️

 

1手も出なかったものが少しでも進むと途端に楽しくなる♪

 

外岩の魅力の1つですな♪

 

 

 

 

 

 

次の日が安達太良ボルダーのため、早めにあがってヒレかつ丼を食べに。

 

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先週の教訓を生かし、今日はせがれのヒレかつ丼。

 

でもせがれだと量的にちょっと物足りないのよね。

 

 

 

 

 

 

 

カメラマン鴨の写真

 

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めちゃツボ。

 

鴨ちゃんの撮る写真の色合い?がなんともツボ。

 

いつもありがとう!

 

 

 

今日も明日も岩なんて、贅沢だわぁ~~っと幸せを感じつつ、上げるだけでも痛い右腕の痛みは気にせずに帰路へつくのであった。

 

 

2017/9/9 下仁田 ✩初段記念日✩

 

 

 

 

今日のお休みはどうしようか?

 

外岩?

 

ジム遠征?

 

昨日の久しぶりの塩原の疲れも残ってるし、ジムにしようかな。

 

でもどうせなら外も行きたいな。

 

 

 

 

 

と葛藤に葛藤を重ね、ソロで向かったのは下仁田(・ε・)

 

 

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お久しぶりタッキーさん

 

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春頃に比べると緑がもさもさ。

 

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でも降りるとこは草が刈られていて、しかもちょっといつも心配だった木のハシゴ部分は補強されてました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れもあるし、日中は暑いので、午後からの短期集中と思い、お昼頃までグダグダしてから高速でバビューン。

 

下道と比べてやっぱり運転の足腰に来る負担は少ないなぁ。

 

高速使ってまでこの課題の為に来て...今日じゃなくて来週でも良かったのに...でもダメだったのです。

 

気になって気になって。笑

 

 

 

 

 

 

 

15時前に到着し、久しぶりのタッキートラバースの課題の前に立った時は、なんだか胸が高まりました。

 

春頃あれだけ通った下仁田、この課題とずっと向き合ってきて、今日登りきるぞ!と、思ったら、なんだか複雑で。笑

 

 

 

 

下仁田は日が落ちてくると湿度が上がってくるので、時間がない。

 

やっぱりなんだか疲れもある。

 

とゆうことで、軽く身体動かしてすぐにタッキーへ。

 

買ってから1年ちょいずっと履かずにいたドラゴン、昨日の塩原で大活躍だったので今日も試してみると。

 

ヒールかけてクロスでいくとこでヒールが脱げる。

 

んー。

 

とりあえずアップもかねてるので、最後のガバ取りのバラシ。

 

前回は手を出すと同時に右足がスコーンって抜けて(要は踏めてない)しっくり来なかったので、左足の位置を変えてみたら...

 

キタコレっ(☆∀☆)♡

 

 

 

よし繋げ!

 

と思ったら、やっぱりヒール部分で抜ける。

 

前回やってた時はインスティンクトVSだったな、と思い、走って車にシューズを取りにいく。

 

この間、ずっとなんだかドキドキしてた気がする。笑

 

 

キュッとベルクロを締め、チョークアップをし、いつもの癖で手をひと叩き。

 

その時自然と、「よし、登ろう!」と独り言を言ってました。

 

下仁田ボルダー タッキートラバース 初段 - YouTube

 

やっと、登れました。

 

タッキートラバース初段。

 

外岩RP更新!!

 

本日そんなにトライ回数多くないし、登り始めてから小一時間で登れて、なんか、登れてみると、あっけないなーとなぜかちょっと寂しさあり。笑

 

 

 

 

動画見返してみたら最後のガバ取りのとこで足をすってて、せっかくだから動画撮りなおそう~っともう1回登った。

 

そしたらカメラボタン連打しちゃってたみたいで、動画撮れてなかった。笑

 

さすがにちょっとよれ始めたんだけど、もう1回...?

 

と考えてたら、何のために自分は登ってるんだろう、と、ふと我に返る。

 

自分が登りたい課題を登れたんだから、それでいいじゃないか。

 

うん。

 

丁寧にブラッシングし、一礼して下仁田を後にしました✩

 

 

 

 

 

 

登れたらこれにしようと思ってた晩御飯。

 

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前はせがれのヒレカツ丼。

 

今回はオヤジのヒレカツ丼!

 

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ドデカイヒレカツが3枚どーーーーーん!

 

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このボリューム、やばかった.....。

 

自分の胃袋はブラックホールだと思ってたけど、食べきれなかった。

 

次からはやっぱりせがれのヒレカツ丼にします!

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに右へトラバースする課題を多く私はトライしてるんですが、それのきっかけがBishopで撃沈したIron Manとゆう課題の影響からなんです。

 

課題のテイストは全然違うんですが、Iron Manのリベンジをいつかしたくて...そして今年、縁があってBishopへまた行けそうなので、それまでに絶対登りたいと思っていたから、タッキーの完登はとても嬉しかったです。

 

この調子でBishopまであげていきますよ~*1

 

 

 

 

 

 

 

 

9月9日、セプテンバーナイン!

 

ELLEGARDENの大好きなNo.13の歌詞の影響で思い入れがある日付。

 

さらに大切な日となりました♪

 

 

 

 

*1:o(*>ω<*)o

2017/9/8 塩原 やっと登れたー!久しぶりの岩ー!!

 

久しぶりの岩ー!

 

今回こそは天気予報的に大丈夫そう✨

 

テンション上がりすぎて2時間しか寝れず、遠足前の子供状態で、鴨ちゃんと合流。

 

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塩原までの道のりは田んぼが多く、青い空と白い雲と緑のコントラストがとても綺麗✨

 

運転してくれたので助手席で景色堪能してたら...

 

塩原まであとちょっとってとこで

 

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突然の豪雨☔

 

ちょっと走ったら晴れ間も見え、エリアは大丈夫でしたが、ほんとに泣きそうになりましたw

 

桜は日が照ってたので、先に後悔岩へ。

 

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ちょっとまだシケシケでしたが、とりあえず後悔3級に挑戦。

 

2年ちょっと前、外岩経験2~3回くらいの時に塩原に来て、左端の課題で上部のスラブ面が怖くて、登れず&そして降りられず、一緒に行った人たちに大迷惑をかけた記憶のある塩原。

 

それ以来なので、かなりドキドキです。

 

しかも外岩も4ヶ月ぶりだし(・ε・)

 

 

 

 

 

 

早く触りたくて仕方ないので、いきなり後悔3級へ。

 

登りながらアップじゃ!

 

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下部はムーブ組み立てしやすく、数トライで核心?の飛ばしからのリップ?取りまでいけた。

 

手も足も良い(*゚▽゚)♡

 

しかしこっから上部は前日の雨の影響なのか、ヌメヌメ...💦

 

どこも持てそうだけどどこも身体引き上げるまで信用出来ない...

 

前に登ったことある鴨ちゃんが、確か左にかなりかかるホールドあったよ!と言うので、探すものの、そんなガバは見つからず...•́ω•̀)?

 

あれー?と登って確かめに行ってくれ、「あるじゃん!」と。

 

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.....(・ω・)

 

あんちゃんそれ右手やで(・ω・)

 

左やないやん(・ω・)

 

 

 

 

鴨ちゃんのお陰で場所を確認出来たので、右足あげてキョンでスタでガバ取りするムーブでオブザべし、その次のトライで完登‼️

 

塩原 後悔岩 後悔3級 - YouTube

 

 久しぶりのトップアウトは気持ちいぃぃぃいーーーー✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

 

高所恐怖症でハイボルだと上部で慌てる事が多かったのですが、いい感じにその辺のメンタルコントロールが出来るようになってきたな♪

 

続いて後悔SD2級にも挑戦。

 

最初太陽光線でホールド見えず降りちゃったけど、2?3?トライで完登ぅ!

 

途中日の光が顔面攻撃してきたのでホールドほとんど見えてないんですが、感覚で手出していきました。

 

塩原 後悔岩 後悔SD2級 - YouTube

 

この2つをさっくり登れたのはかなり嬉しい✨

 

 

 

 

テンション上がってる私と逆に、これまた外岩久しぶりの鴨ちゃんは岩のカチの痛さに心が折れてる。笑

 

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飛ぶのは得意なはずなのに、後悔ランジ、距離が出せない(´・ω・`)

 

結構ショックだったようで、断酒すると言ってました。

 

果たして出来るのか...!

 

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指が痛くて心折れかけ(/∇\*)笑

 

 

 

 

暑さもMAXになってきたので、ちょっとダラダラ過ごす。

 

裸足が気持ちいい!!

 

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この子楽しそうだな~。笑

 

 

 

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カッコイイ写真たくさん撮って貰いました(´˘`*)✨

 

カメラ欲しくなるぅー。

 

 

 

 

 

日が傾き始めて、桜岩が日陰になってきたので今日のメインディッシュの桜🌸へ。

 

これは前回、クライミング初めて5ヶ月くらいの時は  固める  なんて事が全く出来ず、スタート体勢もままならなくて凄く悔しい思いをした課題。

 

ずっとずっと気になってた課題でした。

 

久しぶりに触るとなると、登れるはず...でも登れなかったらどうしよう...と、変なドキドキがw

 

 

 

鴨ちゃんも桜はまだ登ってないとのことで、かわりばんこにトライ。

 

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先行鴨ちゃん

 

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リップのスローパーにバーーーンって出たけど場所がずれてたよう。

 

 

 

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後攻ミカチ、中継のカチを発見し、スローパー止めた!

 

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足を見失いひゅーーーん(・ε・)

 

 

 

 

動画で足位置確認しようとカメラ止めて動画見てたら、鴨ちゃんが完登✩

 

カメラ止めちゃってたよー💦

 

 

 

 

良いイメージ貰え、その次のトライで私も完登✨

 

 塩原 桜岩 桜3級 - YouTube

 

 

実はちょっと手のかかりが甘くて抜けそうな危険もあったんですが、久しぶりの外岩で疲れもあり、あんまり数打てないだろうな、と思ってちょっと突っ込みました。

 

上部のガバも最初違うとこ取っちゃってどうしようかと思いましたが、意外と冷静に対応出来たな~。

 

この辺成長を感じられますな✨

 

リベンジ成功✨✨✨

 

 

 

 

 

 

寝不足&テンション上がりっぱなしで登ってた疲れのせいか、帰りの車では久しぶりに落ちてしまった...

 

口パカーして寝てたらしい( ̄▽ ̄;)!!

 

結局ずっと運転して貰って申し訳なかったな💦

 

 

 

 

 

久しぶりの外岩はやっぱり最高に楽しくて、あの空間を貸切で過ごせたのはほんとに贅沢な時間だったな~✩

 

シーズンに向けてどんどんあげていかないとな!

 

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いえいっ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 この写真ツボ!!!

 

良い写真撮るなぁ✨

 

カメラ欲しくなるぅ

 

 

 

 

 

17/9/2 ジムのトップロープでびゅー

 

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今週もだめでした(T^T)

 

もう4ヶ月岩に触れてない...そろそろ気が狂いそうです。

 

 

 

 

とゆうことで気持ち切り替えてジム遠征へ。

 

トップロープもあるからやってみたら?

 

と。

 

今まで散々いろんな人の誘いを断ってきましたが、ずっと『やりたい』と、『怖い、(人と予定を合わせるのが)面倒くさい』が葛藤してた状態でした。

 

ながーーーーくクライミングを続けていくには、リード出来たほうがいいなぁとは前から思ってて。

 

でもこれまでどーもやる気が起きなかったんです...。

 

 

 

でも今年はボルダーで狙ってる課題でハイボルがいくつかあるので、高さ慣れも必要かと思い、思い切ってやってみることに。

 

 

 

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久しぶりに腰にチョークバック着けました(・ε・)

 

ハーネスつけた段階からドキドキドキドキしてましたが、登る前に確認する事項、トップロープで登る時に気をつけること、 降りるときのこと、などなど、丁寧に説明してもらってちょっと緊張が解れました。

 

 

実は1回だけトップロープやったことあるのですが、その時はハーネス着けたらロープつけられて、はいっ登ってこーい状態だったので、怖くて怖くて良い思い出がなかったんです。

 

リードに対して前向きになれなかったのはそれが大きいかもw

 

 

 

 

 

高所恐怖症なのでほんとにびびっておりましたが、とりあえず10aのルートみてみたらガバガバ。

 

呼吸を落ち着かせて1本目。

 

意外と.....登っていくホールドだけ見てたら...、怖いけどイケルぅ!

 

テンションからの下降が怖かったけど、ゆっくり降ろしてくれたので悲鳴もあげずにすみました。笑

 

 

 

正直、1本登ったら怖いからもういいやー!ってなるかと自分でも思ってたのですが、意外と楽しくて...

 

ビレイするよーってゆう鴨ちゃんの優しさに甘え、10a~10dまで登らせて貰いました。

 

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落ちたくないから、1手1手を大事に出すようになりますね。

 

トレ壁で手数多い課題をちまちま登るの好きなので、なんだか課題的にも合ってる気が(・ε・)

 

なんだか拍子抜け(・ε・)

 

面白いじゃん!!!

 

 

 

 

 

ここまでflashできてるので、『落ちる経験』もしたほうが良いとの鴨ちゃんの提案で、苦戦してる人が多い11aのカチ課題へ続いて挑戦。

 

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このハイステップから~

 

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入り込んで~

 

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左手ひきながら右足に乗り込んでく!!

 

めっちゃひやひやした!!

 

左手悪いんだもん💦

 

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そしてその次のカチが全然効かせられなくて、ガスで入りたいのに、足もあげきれず、ついにフォール!

 

 

ひー(⌒-⌒; )

 

怖かったー(⌒-⌒; )

 

鴨ちゃんもオートビレイで挑戦したら、1回落ちた(๑´ㅂ`๑)

(ちゃんとその次で登ってたけど)

 

 

 

もっかい挑戦してみるものの、腕がすぐ張るようになってやっぱりガスカチのとこが耐えきれず。泣

 

緊張の中で登ってるし、精神的にも肉体的にも疲れたーー💦

 

でもきっとガチガチで登ってる私のビレイをしててくれた鴨ちゃんのほうが疲れただろうな💦

 

ライミングの視野を広げるきっかけをくれた鴨ちゃんにほんと感謝です(*'-'*)✨

 

 

 

 

 

 

今回はトップロープとオートビレイだけだったので、これがクリップしながらとなると今日登れたルートでもまた違った感じにはなると思うのですが...

 

でも思った以上に楽しむ事が出来て、むしろもっとやりたいと思うようになった、この心境の変化はある意味自分の中で革命です。

 

 

しばらくは外のボルダーを中心にやっていきたいんですが、リードも少しずつ覚えていこう!!

 

トップロープだけだと出来る課題限られちゃうし✩

 

そしてビレイもできるようにならないと!

 

今後の楽しみがぐんっと増えたなぁ~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ああぁぁ。

 

外岩のことじゃないのにこんな長文になってしまった...

 

とりあえずこの衝撃を忘れないための備忘録✩笑

 

 

 

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〆の餃子美味しかったー(*´艸`*)

 

平日は節食してるので、米が美味しくて美味しくて...

 

でも11月までに体脂肪20%きるぞ!(つまり今はそれ以上)

 

 

 

 

17/8/25 塩原 学ばない人

 

 

3ヶ月ぶりの外岩。

 

そして塩原に至っては、外岩行き始めて2回目くらいに行ってフルボッコにされ、2年以上行っていなかった。

 

外岩晴れ女なのに、塩原だけはどうも相性が悪くて...

 

 

 

 

今回は曇りのち晴れ予報で、むしろ暑さの心配をしていた!

 

そしたら、途中からおかしい。

 

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こんなはずでは......(・ω・)

 

諦めきれない私は、明らかに行く山の方面に雲が大量にあるのに、岩場までは行きたいと駄々をこねてとりあえず行ってみることに。

 

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微塵の可能性も残されておりませんでしたw

 

一緒に行った鴨ちゃんが、悲しみに打ちひしがれている姿を撮ってくれてました。

 

悲しいけどかっこいい写真を有難う!笑

 

 

 

 

何回目だろー?

 

塩原へ向かって雨で登れないのは......

 

苔の部分は雨が降るとツルツル滑るし、雨降ったらダメだと分かってるのに...

 

行って見るまで諦めがつかないw

 

登りたかったよぉぉぉぉぉお( ̄^ ̄゜)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえず雨も降っていたので、腹ごしらえして、近くにある那須ワールドモンキーパークへ🙈

 

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異様な空気が漂う入口......笑

 

でも最高に楽しかった!!!

 

 

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珍しい猿がたっくさん居たし、ふれあいコーナーではキツネザルとかを触れた‼️‼️

 

 

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人の手をベロベロ舐めてくる🐒

 

可愛すぎた🙈🙈🙈

 

 

 

 

 

 

 

 

帰り道ではとっても綺麗な夕日が見れた~✩

 

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また時間作って懲りずに塩原行ってみよっ。

 

 

 

更なる進化を求めて......

 




こんなに外岩に行ってないのはいつぶりでしょう(・ω・)

もしかしたら外行き始めてから初かな?

いろんな人にブログ更新しないの~?って言われましたん。

だって外行ってないんだもん(・ω・)

やっと落ち着いたのでそろそろ復活しますよっ。いよっ。







今日はダラダラ活字多め。




6月にひっさしぶりのコンペに出るのに、ジムトレを集中的にしておりました。

コンペの結果としては上々上出来でしたが、途中で目標切り替えてもっと貪欲にいけば良かったな、と。

目標グレードでの完登数が揃った時点で時間がかなり余ってたので、残りの時間は空いてる壁で出来そうにない課題触ってました。

時間に余裕があるからこそ、並んでても登れそうな課題登れば良かったな~っと!



まっ、この教訓は次回に活かしましょう。






と、ジムトレをメインにした時に、ずっと放置してた『苦手な動き』と向き合うようにしたんです。

今までのグレードだと誤魔化して登れていたけど、これ以上目指すならここを変えれないと無理だな、と。



『苦手な動き』になると、途端にクライミング始めたばかりの人みたいなぎこちなさになる。

具体的には、クロス、クロスからの1手、足に乗り込んでからの距離だし、ヒール、などなど。

たくさんあるんですが、メインは上のようなムーブ。

でもどれも共通して困っていたのが、【ムーブを起こせない】ってこと。

やりたい動きのイメージは出来てるのに、その動きが出来ない。

なんかいきなり力が抜けちゃうポイントがあって...



でもやるしかないとやってたら、今度はクライミング始めてから初の腰痛発症(;ω;)

腰痛はあかんですね~...ほんと...

登りこみたいのにレストしつつじゃないと登れない、ストレスフルな期間がありました。



そんな時に連絡くれたパーソナルトレーナーのヤ〇さん。

たぶんインスタで私の悶々とする姿を見て、見ても経ってもいられなかったのかな...優しい人だ本当(;ω;)



私はどうやら腰椎の動きが宜しくないみたいで、腰椎の動きの悪さで足の微妙な踏み込みが甘くなったり肩の力が入りずらくなってる可能性が高いとのこと。

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1枚目、左手ふつう


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2枚目、ヒールして腰椎に影響がある姿勢になると肩まわりの出力が落ちる

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3枚目、左肩が効いてないから右手を無理くり出す


これ言われた時びっくりしました(・ω・)

片手+片足のヒール の状態だとロックが急に外れる感じがして、1度マッチして手を出すとか、ヒール+反対側の足の補助が必要だったりしてたんです。

『色んな場面で腰や肩だけじゃなくて出力の低下が出ちゃう身体になってるから、筋トレして最大値をあげたり、クライミングの技術向上とは別の部分で、自分の持ってる力を最大限に発揮できるようになれたほうがいい』

 

 

自分の困ってる部分てなかなか人に理解してもらえなかったので、理解してもらえる人が現れてほんと泣きそうでした(;ω;)


んで、お時間取っていただき、実際に会いに行って身体を見てもらい、何種類かのストレッチやトレーニングなどを教えて頂きました。

一週間ちょい続けてたら...




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手の位置など違うので完全には比べられませんが、ヒールからの1手がものすっっごく出しやすくなりました。゚+.( °∀°)゚+.゚


しかも距離出しがしやすい!

腰が入る!!

苦手な動きが少しできるようになりました...(;ω;)

 


まぁすぐに全部が改善できるわけではなく、時間はかかりますが...、更に成長できる!と思うと、こんなに楽しみなことはありません✨

 

 

と、ゆうことで、教えて貰ったトレーニング続けて、更なる進化を遂げたいと思います。

 


とりあえず運営側のコンペ開催も終わったので、岩行く!岩!