今日は午前中にリハビリ！ 腰が相当に硬いらしい私。 股関節の動きも悪いとのことで、そのへんも重点的にストレッチ！ 今日の足上げトレーニングは、右足2.5㌔、左足1㌔の重りをつけて各20回！ しんどかったーw でも一番しんどかったのは体幹トレと、お尻側…

おはようございます～✩ 入院10日目、今日は退院の日です♪ 退院は早い方なのかな？ あと1週間はギプス固定で左足を地面につけないので、その生活が厳しい人はもうちょい入院していくみたい。 起きてすぐに採血... 採血苦手なのですが、点滴の時の救世主が担当…

おはようございます✩ 長い長い1週間、過ぎてみればあっとゆう間の1週間？ですかね。 入院中の朝はストレッチから始まります。 寝てると足を動かさないので、やっぱり朝は浮腫む...！ 足首を左右、前後にゆっくり動かします。 その後は膝を下に押しつぶすトレ…

昨日初めて7時間ぶっ通しで寝れました！！ 熱が引いてきたのもあるけど...1番は「暗さ」がポイントでした(o>ω<o) 足がギプスで固定されているので基本仰向けで寝ないといけない。 元々うつ伏せ寝の私にはこれだけでもかなりストレス。 そのため、いつも21時消灯から0時、1時くらいまでグダグダしてるのですが、昨日何の気なしにパーカーの袖で目を隠してみたんです。 そしたら！！ 寝れたーーーーヾ(>ω<)ﾉﾞ✨ アイマスクは苦手だったので持ってきてないのですが、暗さって寝るのに大事なんだと思いました。 今夜も試してみよう♪ 今朝は熱も36.7度ま</o)>…

甲高い声：「おはようございますー！！！！」 カーテンシャーーーー！！！ お願い致します、元気なのは嬉しいんですが、もう少し優しく起こしては頂けないでしょうか... カーテン開けるタイミングをもう少し遅くするだけでもいいんです... びくーっΣ(￣□￣)…

昨夜はなかなか寝付けず、熱があがってきたのにアイスノンが無くなる事態に陥り、睡眠の質が一番悪い日だった...(´・д・｀) 鴨ちゃんが差し入れてくれた冷えピタが大活躍！ しかし朝起きた感じは昨日より調子が良い。 朝の検診で測ったら37.3度！ 37度台なら…

3時間毎におトイレ行き、最後に起きたのは明け方だったか。 部屋に戻ると寒気...病院のシーツは固く、熱がある時の敏感な肌にはちょっときつい。 持ってきてもらったふわふわ手触りのグッズに助けられ、なんとか寒気の中就寝。 朝の検診で熱測ると、38.5度..…

術後初めての朝は身体中、色んなチューブで繋がれた状態。 あっちもこっちもチューブなので、動けないし暑い...とにかく暑い... 朝の検診で測ったら37.8度！ しばらくこの微熱は続くみたい。 意識ぽーーっとするし、なんか、「動けるようになるのこれ？」っ…