今日は午前中にリハビリ！ 腰が相当に硬いらしい私。 股関節の動きも悪いとのことで、そのへんも重点的にストレッチ！ 今日の足上げトレーニングは、右足2.5㌔、左足1㌔の重りをつけて各20回！ しんどかったーw でも一番しんどかったのは体幹トレと、お尻側…

おはようございます～✩ 入院10日目、今日は退院の日です♪ 退院は早い方なのかな？ あと1週間はギプス固定で左足を地面につけないので、その生活が厳しい人はもうちょい入院していくみたい。 起きてすぐに採血... 採血苦手なのですが、点滴の時の救世主が担当…

おはようございます✩ 長い長い1週間、過ぎてみればあっとゆう間の1週間？ですかね。 入院中の朝はストレッチから始まります。 寝てると足を動かさないので、やっぱり朝は浮腫む...！ 足首を左右、前後にゆっくり動かします。 その後は膝を下に押しつぶすトレ…

昨日初めて7時間ぶっ通しで寝れました！！ 熱が引いてきたのもあるけど...1番は「暗さ」がポイントでした(o>ω<o) 足がギプスで固定されているので基本仰向けで寝ないといけない。 元々うつ伏せ寝の私にはこれだけでもかなりストレス。 そのため、いつも21時消灯から0時、1時くらいまでグダグダしてるのですが、昨日何の気なしにパーカーの袖で目を隠してみたんです。 そしたら！！ 寝れたーーーーヾ(>ω<)ﾉﾞ✨ アイマスクは苦手だったので持ってきてないのですが、暗さって寝るのに大事なんだと思いました。 今夜も試してみよう♪ 今朝は熱も36.7度ま</o)>…

甲高い声：「おはようございますー！！！！」 カーテンシャーーーー！！！ お願い致します、元気なのは嬉しいんですが、もう少し優しく起こしては頂けないでしょうか... カーテン開けるタイミングをもう少し遅くするだけでもいいんです... びくーっΣ(￣□￣)…

昨夜はなかなか寝付けず、熱があがってきたのにアイスノンが無くなる事態に陥り、睡眠の質が一番悪い日だった...(´・д・｀) 鴨ちゃんが差し入れてくれた冷えピタが大活躍！ しかし朝起きた感じは昨日より調子が良い。 朝の検診で測ったら37.3度！ 37度台なら…

3時間毎におトイレ行き、最後に起きたのは明け方だったか。 部屋に戻ると寒気...病院のシーツは固く、熱がある時の敏感な肌にはちょっときつい。 持ってきてもらったふわふわ手触りのグッズに助けられ、なんとか寒気の中就寝。 朝の検診で熱測ると、38.5度..…

術後初めての朝は身体中、色んなチューブで繋がれた状態。 あっちもこっちもチューブなので、動けないし暑い...とにかく暑い... 朝の検診で測ったら37.8度！ しばらくこの微熱は続くみたい。 意識ぽーーっとするし、なんか、「動けるようになるのこれ？」っ…

入院当日！ 朝10時に受付とのことで、鴨ちゃんに送ってもらい到着！ 書類に1つ同意書の記入漏れがあり、鴨ちゃんに書いてもらった...！ スケジュールが狂うとこだったー ありがとう～～(；ω；)笑 手続きをして、身長、体重、血圧、体温を図って病室へ。 お昼…

手術が近づいてきました(・∀・) 内視鏡手術で膝周りにポコポコ傷跡が残るらしいので、記念にパシャリ あんまり最近登ってないから、アザなくて綺麗。笑 手術前の自分の状態メモ 身長 161cm 体重 47㌔ 体脂肪 22.1％ ふくらはぎ 右：34cm 左：33cm 膝上 右：3…

今日は2週間後の入院に向けて諸々手続きDAY。 最初に先生から前十字靭帯再建手術についてとリスクについての説明。 ドラマとかでよく見る、「これにサインを...」ってやつ！ スポーツ復帰は術後9ヶ月～と認識していたけど、説明聞くとしっかり靭帯として成熟…

久しぶりに雪が降り積もった翌日、診療のため病院へ往復2時間半徒歩で向かいました。 いつもと違う風景に、楽しんで歩けました。 病院着くといつも朝一から混んでるのに、人は少なめ。 お陰で予約時間から遅れることなく診療開始。 今日は長らく放置してしま…