2018/3/9 入院5日目 活動的な1日

昨夜はなかなか寝付けず、熱があがってきたのにアイスノンが無くなる事態に陥り、睡眠の質が一番悪い日だった...(´・д・｀)

鴨ちゃんが差し入れてくれた冷えピタが大活躍！

しかし朝起きた感じは昨日より調子が良い。

朝の検診で測ったら37.3度！

37度台ならだいぶ楽～。

とゆうことで朝食はぺろり！

昨日までに比べればだいぶ身体も軽いので、今日は色々挑戦DAY。

まずは飲み物の補充に談話室までカンガルー便！

何年も前のサマソニトートバッグ、首からぶら下げて使うのにちょうど良い( ･ㅂ･)و ̑̑

談話室まではナースステーションを越えてぐるっと反対側まで行くので地味に距離がある。

知り合いの看護師さんに「さすが松葉杖上手いですね～！」と声をかけて頂き、気分は上々！

診療は相変わらず、

・痛くないですか？

・足首、足先はしっかり動きますか？

の2点のみ。

2週間はギプス固定、荷重0(左足は床につけちゃいけない)なので、今は傷跡がくっつくのと炎症が収まるのを待つのみなのか...？

周りのACL再建手術経験者たちは、「翌日からバリバリリハビリやってた！」ってゆう人が多かったので、私もそれを覚悟していたのですが、どうやらこの病院の方針は違うらしい。

まぁACLのみならず、半月板、軟骨も一緒に処置しているので、時間かけてリハビリもしていくほうがいいのかな。

焦らない、焦らない、いつも心に一休さん by48兄

お昼もぺろりして、午後からは初めてのシャンプゥーー！！

(美味しいけどご飯が進む味付けではない。りなちゃんから頂いたノリの佃煮と肉味噌が大活躍。)

シャンプーはシャンプー台の使い方下手くそなのか、ズボンびしょびしょになってしまったけど、さっぱりした～(*´ω`*)✨

 お風呂入れないのはシャワーシートでこまめに拭き拭きしてるからそんな気にならないけど、髪の毛だけはねぇ。

毎日はちょっと大変だけど、また近いうちやろう。

その後は洗濯！

ICカード式で乾燥分で残金無くなるので、チャージしようと思ったら5000円札が使えないΣ(￣□￣)！ 

聞いたら1階の機械でチャージするか、1階の売店で崩すしかない...ってことで、急遽1階へ。

15時半頃で外来のお客様たちがほとんどおらず、空いてたので良かった！

売店で久しぶりのコーヒーを満喫して帰ってきました。

やっぱりカフェインうまーーーーーー(｡ >艸<)♡

今日はリハビリないのかな～っと待ってたら、16時半頃先生が来て、リハビリ室へ移動！

ストレッチ、からの今日は筋トレも入ってきました。

足上げ20回、左足はまだ自分の力だけであげられないので、先生の補助ありで。

右は2キロの重しを付けて行ったけど、ヒーヒーだったw

その後、身体の後ろ半分が硬い→腰が痛い→首の凝りが慢性的にあるって話をしたら、首の調子を診て下さり、マッサージ。

首周りがスッキリしたーーー！！

その後、松葉杖での階段の登り降りの練習。

「の、飲み込み早いですねw」

って言われたー(｡ >艸<)✨

一応松葉杖経験あるからね！でも2年半前の受傷時よりスムーズに使えてる気がする。

クライミングで鍛えられたおかげかな♪

その後、腕で走る(!?)機械を10分ほどやって終了～✩

今日はリハビリ内容も増えて嬉しかった！！

昼食の時にアンケート付いてきて、そこに「牛乳が飲めないのでリンゴジュースとか選べたら嬉しいです」って備考欄に書いたら、夕飯から牛乳出なくなった！

いつも飲まないから申し訳なく思っていたので、対応して貰えて良かった✩

今日はだいぶ活動的な1日となったので、夜は少しだけテレビ見てゆっくりしよう。

少しずつ回復してきてるのが体感出来て良かった～✩