2019年は抜釘手術だ！

ここ最近、岩に行ってもブログにあげてなかったので、随分更新の間が空いてしまった...！

リハビリ通院は現在も週一で通っており、だいぶリハビリメニューもきついものとなってきております。

しかしながら、現在の足の状況を見ると、やっぱりまだ左足のが細い。

(登り始めたらやっぱりアザも出来始めた)

太さを同じにするには時間がかかりそうだなぁ～。

動作としては、日常生活を送るなら問題なし！

正座は出来るけど、靭帯をくっつけた時の金属が干渉して痛みは多少ある感じ。

ここぶつけると、とてつもなく、痛い！！！

そしてこれのせいなのかどうかは分からないけど、膝がとっっつても冷える。

冷えると動きが悪くなる。。。

ジムでは冬場でも半袖短パンが多いので、試しに保温用のサポーターしてみてます。

結構いい感じです。

先日行った御岳では、やっぱり寒くて動きが鈍いしなんか痛い気がするし...てな感じで、寒い予報の日は最近岩場ではなくジムになってます。

いやー1月の瑞牆とか懐かしい。

よく行けてたよ、何年か前の私！笑

2019年は抜釘手術をする予定なので、抜いてからどう変化するか...！

クライミングの動きとしては、出来ないムーブがまだまだ結構あります。

出来ない   のもあれば、  やってこなかった  ムーブもあったり。

足首の可動域がなぜかとても狭くなり、そのせいで今までと感覚が違うと感じる時も。

でも膝の装具がないのはとても登りやすい！

高い所からの着地はまだ怖いし、上部で一か八かのムーブは身体が自然とブレーキかけちゃうけど、この辺は身体と共にメンタルも少しずつ成長していければな～。

PTさんが色々相談乗って下さり、クライミングの動きに通じるリハビリメニューも組んでくれたりするので、とても助かってます。

抜釘手術のあとのリハビリが終われば通院リハビリも終了となる。

正直パーソナルでずっと診て頂きたいくらいなのですが...！

さてさてもう少しで2019年。

メインだった外岩のブログ投稿は、色々と最近の岩場事情で思う事があり頻度が落ちてますが、気が向いたらまた投稿していきます。

来年は飛躍の年にするぞ～！