18/4/5 術後30日後 荷重2分の1 屈曲90度！

今日は2週間ぶりの診療！

傷口の化膿や変な腫れはないので、荷重を2分の1、屈曲を90度までの許可✩

荷重は2分の1とのことで、まだ両手松葉。

でも両足に均等に荷重をかけてまっすぐ立てるようになるので、軽いスクワットやかかと上げができるようになる！

イスに座った状態で、膝を伸ばしてピーンとあげられるくらい筋力が戻れば、2週間後には晴れて松葉杖無しとなります。

逆に言えば、筋力戻らなければ松葉杖がいつまで経っても外れないってことか...Σ(￣□￣)！

予定よりも遅れるのは絶対嫌なので、筋力アップのリハビリを意識してやっていかねば！ねば！！ねば！！！

仕事開始してから、帰ってきたら浮腫みケアのためマッサージマッサージ、お風呂入ってバタンキュー。

翌朝も疲れてなかなか早く起きれず、出勤前にリハビリする時間が取れてなかったのですが、これはなんとしても時間を作るようにしないと！！

87度くらいまでは全然問題なし！

90度ギリギリまでいくとちょっと痛い...

痛みを伴うリハビリスタートか...( ᐛ👐)

傷口はかさぶたが取れ始めて少しずついい感じに♪

90度まで曲がるようになったので、今日はお湯を張ってゆっくり入浴を楽しめました✩

久しぶりに左足も指先まで温まれた～♨️

仕事がこれから忙しくなりそうなので、時間の使い方を意識していこう✩