18/4/25 術後50日目 傷口が少しだけかゆい

雨がシトシト降ってる今日、松葉杖はずれたから怖くなんてないぜ☔

昨日は仕事前にリハビリ🏥

屈曲は仰向けで130度くらいはOK！

しかしうつ伏せだと前回と変わらず90そこそこくらいだそうで(´･ω･`)

お風呂上がりのストレッチが宿題として追加されました📝

最近の足の様子

傷口は軽いケロイド？状になり、すこーしかゆみを感じることも。

あさりPTに聞いたら、かゆくなるのは治る過程の反応なので、良いことですよ！との事✩

左足首の可動域が悪いのが今の1番のネックだけど、その他は概ね順調順調。

生活の中での動作も普通に戻ってきて、出来ることも増えてきた！(体力的にも)

体重は減り、肩周りの筋肉もだいぶ落ちてきたので、ぼちぼち下半身トレだけでなく上半身トレもやらないとなー。