18/4/25 術後50日目 傷口が少しだけかゆい
雨がシトシト降ってる今日、松葉杖はずれたから怖くなんてないぜ☔
昨日は仕事前にリハビリ🏥
屈曲は仰向けで130度くらいはOK!
しかしうつ伏せだと前回と変わらず90そこそこくらいだそうで(´・ω・`)
お風呂上がりのストレッチが宿題として追加されました📝
最近の足の様子
傷口は軽いケロイド?状になり、すこーしかゆみを感じることも。
あさりPTに聞いたら、かゆくなるのは治る過程の反応なので、良いことですよ!との事✩
左足首の可動域が悪いのが今の1番のネックだけど、その他は概ね順調順調。
生活の中での動作も普通に戻ってきて、出来ることも増えてきた!(体力的にも)
体重は減り、肩周りの筋肉もだいぶ落ちてきたので、ぼちぼち下半身トレだけでなく上半身トレもやらないとなー。